وبلاگ

تمرین کردن در آب به تنهایی بسیار خطرناک است به خاطر اینکه شما نمی تونید در مواقعی که با خطر مواجه می شوید و یا در حال غرق شدن هستید به خودتان کمک کنید. برای ایمنی بیشتر، در نظر داشته باشید فردی که با شما همراه است آموزش های احیای CPR را آموزش دیده باشد تا در شرایط اورژانسی بتواند به شما کمک کند.

قسمت کم عمق استخر ها مکانی است که می توانید هنگام شنا کردن به راحتی بیاستید و یا بنشینید. فشار و عمق زیاد باعث می شود که اکسیژن بیشتری مصرف کنید لذا راه راحتر این است که ابتدا در قسمت های کم عمق شنا کنید تا در صورت نیاز به هواگیری بتوانید نفس بگیرید و همچنین در مواقع ضروری بتوانید به راحتی از استخر خارج شوید.

اگر زیر آب احساس کردید که بینایی شما رو به فرسایش است و یا اینکه احساس سرگیجه کردید سریعا به سطح آب برگردید. حتی چند ثانیه بیشتر زیر آب ماندن نشاندهنده شجاعت و یا استقامت شما نیست. در این مواقع ریسک نکنید و به صدای بدن خود گوش کنید.