کد کوتاه پست ها
شما می توانید پست های وبلاگ با کد کوتاه نمونه کارهای پورتو، آخرین پست ها کد کوتاه را نشان دهید.
Recent
مراحل آموزش شنای پروانه (مختص مربیان)
جلسه اول
شناگر باید در قسمت کم عمق کنار دیوار استخر بایستد با فشار پا به کف استخر و پرتاب... ادامه مطلب
مراحل آموزش شنای قورباغه (مختص مربیان)
جلسه اول
آموزش پای قورباغه در خشکی - آموزش پای قورباغه به صورت جمع- باز-بسته مکث روی زمین و هم داخل... ادامه مطلب
مراحل آموزش شنای کرال پشت (مختص مربیان)
جلسه اول
آموزش سرخوردن به پشت با تخته زیر سر و سپس بدون تخته و بلند شدن صحیحجلسه دوم
آموزش پای... ادامه مطلب
مراحل آموزش شنای کرال سینه (مختص مربیان)
جلسه اول
آشنایی با آب - فوت کردن - راه رفتن - دو به دو زیر آب رفتن و تمرین... ادامه مطلب
حداقل سن برای ورود به استخرهای شنا
پرسش: آیا هیچ توضیحی در آیین نامه و یا مقررات مرتبط با حداقل سن برای ورود به استخرهای متعارف شنا... ادامه مطلب
ترس از آب | علائم و روش های درمان
آکوآفوبیا چیست؟ طیف وسیعی از موضوعات باعث ترس در افراد می‌شود. یکی از این موارد ترس از آب است که با... ادامه مطلب
شاخص های پاکیزگی آب استخر
آب استخر در صورت عدم رعایت استانداردهای بهداشتی می تواند بیماریهای زا و خطرناک باشد. مهمترین عوامل آلوده کننده آب استخر... ادامه مطلب
خطا های رایج در CPR
خطا های معمول در یادگیری CPR بزرگسالان این یادداشت ها خطا های معمول داوطلبان نجات غریق را حین آموزش مراحل احیاء قلبی عروقی (CPR) نشان... ادامه مطلب
جدول زمانی پست ها
اکتبر 2021
مراحل آموزش شنای پروانه (مختص مربیان)
جلسه اول
شناگر باید در قسمت کم عمق کنار دیوار استخر بایستد با فشار پا به کف استخر و پرتاب دستها از کنار بدن به سمت جلو وکف استخر به زیر آب برود وبدن را به سمت جلو بکشدجلسه دوم
بعد از آموزش و تمرین... ادامه مطلب
مراحل آموزش شنای قورباغه (مختص مربیان)
جلسه اول
آموزش پای قورباغه در خشکی - آموزش پای قورباغه به صورت جمع- باز-بسته مکث روی زمین و هم داخل آب این تمرین انجام میدهیمجلسه دوم
تمرین پای قورباغه مانند جلسه قبل و تمرین با تخته شنا دو به دو این تمرین را انجام داده با... ادامه مطلبپست های شبکه ای
مراحل آموزش شنای پروانه (مختص مربیان)
جلسه اول
شناگر باید در قسمت کم عمق کنار دیوار استخر بایستد با فشار پا به کف استخر و پرتاب دستها از کنار بدن به سمت جلو وکف استخر به زیر آب برود وبدن را به سمت جلو بکشدجلسه دوم
بعد از آموزش و تمرین... ادامه مطلب
مراحل آموزش شنای قورباغه (مختص مربیان)
جلسه اول
آموزش پای قورباغه در خشکی - آموزش پای قورباغه به صورت جمع- باز-بسته مکث روی زمین و هم داخل آب این تمرین انجام میدهیمجلسه دوم
تمرین پای قورباغه مانند جلسه قبل و تمرین با تخته شنا دو به دو این تمرین را انجام داده با... ادامه مطلب
مراحل آموزش شنای کرال پشت (مختص مربیان)
جلسه اول
آموزش سرخوردن به پشت با تخته زیر سر و سپس بدون تخته و بلند شدن صحیحجلسه دوم
آموزش پای کرال پشت تمرین بیرون از آب و با گرفتن میله و سر خوردن و پازدن به همراه تختهجلسه سوم
تمرین پای کرال پشت با سر خوردن... ادامه مطلبپست های متوسط
مراحل آموزش شنای پروانه (مختص مربیان)
جلسه اول
شناگر باید در قسمت کم عمق کنار دیوار استخر بایستد با فشار پا به کف استخر و پرتاب دستها از کنار بدن به سمت جلو وکف استخر به زیر آب برود وبدن را به سمت جلو بکشدجلسه دوم
بعد از آموزش و تمرین جلسه قبل موج پروانه توسط... 
دیدگاه (4)
xoilactv.soccer giao diện mobile dễ dùng, xem thoải mái trên điện thoại
This is exactly what I’ve been thinking. I recently came across an article on bsports that explores the same idea and provides excellent supporting points.
This is a great point! I saw something very similar in an article on bsport bty6151, and it made me reflect on the issue in a new way.
xoilactv.soccer chất lượng video sắc nét và mượt mà